首のシワ・くすみ、首の歪みを矯正し、首が細く、フェイスラインがシャープにといった効果が期待できます。

さらに、肩こり、腰痛、呼吸の改善、姿勢の改善、つばの飲み込みの改善につながります。

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小顔、目を大きくする、鼻筋を高くする、フェイスラインをすっきりさせるといった効果を促します。

また、たるみ、ほうれい線、肩こり、偏頭、気分がすぐれない、頭皮が硬いなどといった症状にも、改善を促します

血行を促進し、むくみを取り除きます。
また、基礎代謝を促すことで、腕や背中の引っ張られた感じがなくなります。

体幹が鍛えられ、怪我の防止などにも効果的です。